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橄榄油菜谱
玉米鸡汤煲
★准备时间:10分钟
★烹饪时间:35分钟
特 色
汤鲜肉嫩,带有玉米淡淡的甜香
用 料
鸡肉 300g 胡萝卜2-3根
鲜玉米棒1根 鲜香菇 数只
西班牙橄榄油
1/2汤匙(10ml)
做 法
1. 胡萝卜切成薄片。鲜香菇去蒂切月牙形。玉米棒切成2cm厚的玉米段。
2. 锅烧热西班牙橄榄油,鸡肉切块放入锅中,略煎片刻,加入玉米、姜片,倒入充足的温水,大火烧开后,调整火力至小火,煲45分钟,其间要用汤勺撇几次浮沫。再放入香菇、胡萝卜片,煮5分钟,加盐调味即可。
小贴士
为了好看,可以用个头小的整鸡,但剁成大块煲汤更易出味。香菇可以用小圆蘑菇替代,别有风味。
版权所有:西班牙安达卢西亚自治区政府贸促会中国办事处